Im Wellness- und Fitnesshotel Almesberger in Oberösterreich erwartet Sie ein besonderes sportliches Highlight: Unsere neue Cross Training-Area! Auf rund 450 Quadratmetern Fläche können sich Cross Training-Athleten an verschiedenen Stationen beweisen und an ihre Grenzen und darüber hinaus gehen.
Cross Training ist eine Trainingsmethode, die auf viele wichtige Fähigkeiten wirkt. Es stärkt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit und schult sowohl Koordination als auch Geschicklichkeit. Und das wohl Wichtigste dabei ist: Es macht richtig Spaß!
Zum Einsatz kommen bekannte Sportgeräte wie Kettlebells, Recks, Kletterseile, Battle-Ropes und verschiedene Gewichte und Stangen. Für Abwechslung im Cross Training sorgen für das Mühlviertel typische Alltagsgegenstände wie Baumstämme und Traktorreifen. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie beispielsweise Kniebeugen und Liegestütz, machen das herausfordernde Workout komplett.
In den kostenlosen Cross Training-Einheiten können Sie sich an dieser spannenden und zugleich effektiven Trainingsmethode ausprobieren. Unsere Trainer stehen Ihnen mit fachkundiger Anleitung zur Seite und führen Sie Schritt für Schritt an die richtige Ausführung der Übungen heran. Erfahrene Athleten können die Halle außerhalb der offiziellen Trainingszeiten kostenlos nutzen.