Personal Fitness Coaching

Ohne Zweifel ist Personal Training die effektivste Trainingsform

Vor Beginn des eigentlichen Trainings gibt es im Rahmen der ersten Trainingseinheit ein ausführliches Einstiegsgespräch, die Anamnese. Ihr Personal Fitness Coach in Oberösterreich ermittelt Gewicht, Körperfettanteil und BMI bzw. führt bei Bedarf einen Muskelfunktionstest durch.

Sie werden nach Ihren bisherigen Sport- und Ernährungsgewohnheiten sowie nach Ihren persönlichen Trainingszielen gefragt. Anhand der Messergebnisse und Informationen erstellt Ihr Personal-Coach ein individuelles Trainingsprogramm für Sie. Bei Bedarf gibt er Ernährungstipps oder macht Therapievorschläge

Dann starten Sie mit Ihrem betreuten Training! Das Hotel Almesberger bietet Ihnen dafür ein 250 m² großes Fitness-Areal mit modernsten Kraft- und Cardiogeräten bzw. einen großen Gymnastikraum. Für jede Übung erhalten Sie eine genaue Erklärung. Nicht korrekte Bewegungsabläufe werden von Ihrem Coach laufend korrigiert – und damit Sie Ihre Ziele sicher erreichen, gibt es professionelle Motivationsunterstützung.

Preis

1. Trainingseinheit inkl. Anamnese
90 Minuten € 89

Training
60 Minuten € 65

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